Pour prévenir les signes de l’âge, intégrez ces aliments à votre alimentation :

1. Les baies : Riches en antioxydants, elles combattent les radicaux libres.
2. Les noix : Leur teneur en vitamine E protège la peau des dommages causés par le soleil.
3. Le thé vert : Ses polyphénols réduisent l’inflammation et le vieillissement prématuré.

Une alimentation riche en antioxydants est la clé pour une peau jeune et éclatante.