Restez bien hydraté sans consommer trop de sucre grâce à ces suggestions :

1- Eau aromatisée aux fruits : Des tranches de concombre, citron et menthe pour une note vivifiante.

2- Smoothie vert : Épinards, avocat, lait d’amande et une datte pour un boost énergétique.

3- Tisane chaude : Optez pour de la camomille ou du fenouil afin d’aider à la digestion après l’iftar.

4- Lassi salé : Un mélange de yaourt, d’eau, de sel et de cumin pour la reconstitution des électrolytes.