Prép
10 minCuisson
25 minPrêt à
30 minDifficulté
BasseRating
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Loading...| Ingrédients de Assida : | |
| 2 tasses d'eau | |
| 1 tasse de farine d'orge | |
| 1/2 cuillère à café de sel | |
| 1 cuillère d'huile | |
| Ingrédients de la shakshouka : | |
| 10 morceaux de poivre | |
| 3 tomates | |
| 1/3 tasse d'huile | |
| 1/2 cuillère à café de sel | |
| Une cuillère sphérique | |
| 1/2 d'ail | |
| 1 oeuf |
Le Assida de farine d'orge avec chakchouka est un plat traditionnel délicieux et nutritif. Bienfaits pour la santé du Assida de farine d'orge avec chakchouka : Source d'énergie excellente : Les glucides complexes de la farine d'orge fournissent une énergie durable. Amélioration de la digestion : Les fibres alimentaires de l'orge aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation. Renforcement du système immunitaire : Les vitamines et minéraux du plat soutiennent le système immunitaire. Santé cardiaque : Les fibres et les graisses saines (comme l'huile d'olive) réduisent le mauvais cholestérol et soutiennent la santé cardiaque. Construction musculaire : Les protéines des œufs et de l'orge aident à construire et réparer les tissus. Pour découvrir tout les étapes de la préparation, vous trouverez ce que vous avez besoin dans cette vidéo :
| 1. | 🎥 Découvrez toutes les instructions pour réussir cette délicieuse recette ! |
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