Ingrédients

300 g de Makrouna (مقرونة )
1 oignon (بصلة)
3 tomates râpées (طماطم مبروشين بالمحكة)
1 tasse d'huile (كأس تاي زيت)
1 poivron (فلفل)
1 cuillère à soupe de pâte de piment (فلفل مرحي)
1 cuillère à soupe de concentré de tomates (مغرفة كبيرة مكومة طماطم معجونة)
1 cuillère à café de sel (ملح) (selon le goût)
Merguez et viande séchée (مرقاز و قديد)
1 poignée de fèves décortiquées (صحفة فول مقشر)

Vidéo

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Définir la Makrouna Jarya aux Fèves, Cuit et Merguez :

La Makrouna Jarya aux Fèves, Cuit et Merguez est un plat traditionnel riche en saveurs et en bienfaits pour la santé. Cette recette facile et rapide vous permet de préparer un repas complet et nutritif. Profitez de cette spécialité avec vos proches et régalez-vous !

Bienfaits pour la santé de la Makrouna Jarya aux Fèves, Cuit et Merguez :

  1. Riche en protéines :
    • Les fèves, les merguez et la viande séchée apportent des protéines de haute qualité, essentielles pour la réparation et la croissance des tissus musculaires.
  2. Source de fibres :
    • Les fèves et les Mkarouna Jarya sont riches en fibres, favorisant une bonne digestion.
  3. Energie durable :
    • Les Mkarouna Jarya et les fèves apportent des glucides complexes, fournissant une énergie prolongée.
  4. Vitamines et minéraux :
    • Les tomates, le poivron et les fèves apportent des vitamines (A, C, B) et des minéraux (fer, magnésium) essentiels pour la santé globale.
  5. Sans additifs :
    • En préparant ce plat à la maison, vous évitez les conservateurs et additifs présents dans les versions industrielles.

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