Prép
10 minCuisson
1 h :15 minPrêt à
1 h :30 minDifficulté
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Loading...| 300 g poulet | |
| riz | |
| 1 verre d’huile | |
| 1/2 cup vegetable oil | |
| 1 oignon | |
| 1 cuillère à café de poivre noir | |
| 1 cuillère de curcuma | |
| ½ cuillère à café de gingembre moulu | |
| 1 cuillère à café de graine de fenouil | |
| 1 bol de pois chiches trempés | |
| 3 tomates râpées | |
| 1 cuillère de concentré de tomates | |
| 1 cuillère de piment rouge moulu | |
| 2 Carottes | |
| 1/4 Courgette rouge | |
| 1 Pommes de terre |
Le riz au poulet est un plat nutritif et équilibré, surtout s'il est préparé avec des ingrédients sains comme du riz complet, du poulet maigre et des légumes. C'est une excellente option pour un repas complet et rassasiant. Bienfaits pour la santé du riz au poulet : Énergie durable : Les glucides du riz fournissent une énergie stable et prolongée. Construction musculaire : Les protéines du poulet aident à construire et réparer les muscles. Digestion améliorée : Si vous utilisez du riz complet, les fibres alimentaires favorisent une bonne digestion. Renforcement du système immunitaire : Les vitamines et minéraux du poulet et du riz soutiennent le système immunitaire. Équilibre nutritionnel : Ce plat combine des glucides, des protéines et des graisses saines, ce qui en fait un repas complet.
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