Prép
10 minCuisson
1h : 10 minPrêt à
1h : 20 minDifficulté
BasseRating
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Loading...| 4 tomates râpées (أربع طماطم مبشورين) | |
| 1 cuillère à soupe de concentré de tomate (مغرفة أكل طماطم معجونة) | |
| 1 petite cuillère à café de sel (مغرفة صغيرة ملح) | |
| 1 petite cuillère à café de curcuma (مغرفة صغيرة كركم) | |
| 1 petite cuillère à café de poivre noir (مغرفة صغيرة فلفل أسود) | |
| 1 cuillère à soupe de piment moulu (مغرفة أكل فلفل مرحي) | |
| Ail écrasé (ثوم مرحي) | |
| 1 tasse d'huile (كأس تاي زيت) | |
| 1 oignon (بصلة) | |
| Poivre (فلفل) | |
| 1 poisson Balistidae (سمكة الحلوفة) | |
| 300 g de spaghetti (مقرونة) |
Les Spaghetti à la Balistidae sont un plat riche en protéines, en graisses saines et en antioxydants, idéal pour un repas complet et rassasiant. Avec des ingrédients de qualité et quelques ajustements, c'est une excellente option pour une alimentation équilibrée. Bienfaits pour la santé des Spaghetti à la Balistidae : Riche en protéines : Le poisson Balistidae fournit des protéines complètes, essentielles pour la construction musculaire. Graisses saines : Le poisson et l'huile apportent des graisses insaturées, bénéfiques pour la santé cardiaque. Antioxydants : Les tomates sont riches en antioxydants, qui protègent les cellules contre les dommages oxydatifs. Digestion améliorée : Les fibres des tomates aident à réguler le transit intestinal. Vitamines et minéraux : Les tomates et le poisson apportent des vitamines et minéraux essentiels pour le système immunitaire et la santé globale.
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