Ingrédients

1 kg de thon frais (تن)
1/2 citron (نصف قطعة ليمون)
1 petit verre d'huile d'olive (كأس صغير زيت)
1/2 petit verre de vinaigre (نصف كأس صغير خل)
1 cuillère à soupe de grains de poivre noir (ملعقة فلفل أسود حبات)
1 cuillère à soupe de sel (ملعقة أكل ملح)
3 gousses d'ail (ثوم)
4 feuilles de laurier (ورق الغار أو رند)

Vidéo

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Définir le Thon Chichabishi Maison :

Le Thon Chichabishi maison est une préparation savoureuse et saine, idéale pour ceux qui cherchent à éviter les conservateurs et additifs industriels. Avec ses ingrédients naturels et ses bienfaits pour la santé, cette recette est un excellent choix pour un repas nutritif et délicieux. Profitez de cette spécialité maison avec vos proches ! 😊

Bienfaits pour la santé du Thon Chichabishi Maison :

  1. Riche en protéines :
    • Le thon est une excellente source de protéines de haute qualité, essentielles pour la réparation et la croissance des tissus musculaires.
  2. Source d’oméga-3 :
    • Le thon est riche en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque et cognitive.
  3. Antioxydants :
    • L’ail, le citron et les feuilles de laurier apportent des antioxydants, qui protègent les cellules contre les dommages oxydatifs.
  4. Faible en calories :
    • Cette préparation est légère et peu calorique, surtout si elle est consommée avec modération.
  5. Sans additifs :
    • En préparant le Thon Chichabishi à la maison, vous évitez les conservateurs et additifs présents dans les versions industrielles.

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